Christine Waldt - 07. September 2024
Endlich schmerzfrei:
Sind Naturkissen die Lösung?
Nackenschmerzen plagen fast jeden von uns ab und an. Für inzwischen über 30% der Deutschen gehören die Beschwerden aber zum Alltag. Abhilfe versprechen z.B. Produkte wie natürliche Nackenkissen. Wir prüfen, was hinter dem Werbeversprechen steckt.
Das tägliche Kopfkissen: Fluch und Segen für Kopf- und Nackenschmerzen
Ursache und Lösung für Ihre Schmerzen liegt meist direkt unter Ihrem Kopf.
Studien wie die aus dem Journal of Pain Research (2021) belegen, wie wichtig das richtige Kopfkissen für die Vermeidung von Kopf- und Nackenschmerzen ist.
Flexible Höhen-Einstellung: Eine flexible Höhe hilft, die genau richtige Position für Ihren Nacken zu finden. Starre Kissen in einer Festgröße positionieren Ihre Wirbelsäule jedoch häufig nicht optimal und verschlimmern den Schmerz im schlimmsten Fall.
Das richtige Material: Statt billigem Kunststoff lohnt sich in der Regel der Umstieg auf Naturmaterialien. Diese sind nicht nur umweltschonender, sondern passen sich auch ideal Ihrer Schlafposition an und stützen behutsam.
Die Probleme mit
Memory-Foam Kissen
Memory-Foam kann häufig Nackenschmerzen nicht effektiv lösen
Viele Menschen greifen immer noch zu Memory Foam Kissen in der Hoffnung, ihre Nackenschmerzen zu lindern. Doch diese Kissen haben oft zwei entscheidende Nachteile:
1. Unzureichende Unterstützung. Memory Foam Kissen sind oft zu weich. Sie bieten nicht genug Halt, sodass die Nackenmuskulatur die Stützfunktion übernehmen muss. Dies führt häufig zu Verspannungen und Schmerzen, die am nächsten Morgen spürbar sind.
2. Feuchtigkeitsprobleme Ein weiteres Problem ist die Feuchtigkeitsregulierung. Memory Foam nimmt Feuchtigkeit schlecht auf und leitet sie nicht gut ab, wodurch das Kissen feucht und kalt wird. Dies kann Muskelverhärtungen und einen steifen Nacken verursachen.
Die Lösung für mich: Nutzung eines qualitativen Naturkissens
Nachdem ich jahrelang unter den Nachteilen von Memory Foam Kissen gelitten hatte, probierte ich ein Naturkissen aus. Das Schafschurwoll-Hirse-Kissen von justRelaxed überraschte mich schon nach wenigen Nächten positiv.
Was macht dieses Kissen anders?
1. Bessere Stützkraft und verstellbare Höhe. Die natürliche Festigkeit des Kissens bietet eine optimale Unterstützung für Kopf und Nacken. Dies ermöglicht es der Nackenmuskulatur, sich vollständig zu entspannen, was zu einer spürbaren Linderung von Verspannungen führte.
2. Trockenes und angenehmes Schlafklima Dank der natürlichen Materialien wie Schafschurwolle oder Hirseschalen aus Deutschland bleibt das Kissen trocken und warm. Es nimmt Feuchtigkeit auf, ohne sich feucht anzufühlen, und verhindert so die Entstehung von Verdunstungskälte. Das Ergebnis: ein entspannterer Nacken und ein erholsamerer Schlaf.
Das getestete Naturkissen bietet eine angenehme Festigkeit und Struktur
Fazit:
Wenn Sie unter Nackenschmerzen leiden, lohnt es sich, über den Wechsel zu einem Naturkissen nachzudenken. Meine Erfahrung zeigt, dass ein gut unterstützendes, trockenes Kissen einen großen Unterschied machen kann. Probieren Sie es selbst aus und verbessern Sie Ihre Schlafqualität nachhaltig.
Coupon-Code für unsere Leser(innen):
Um interessierten LeserInnen ebenfalls das Testen eines Naturkissens von Just Relaxed zu ermöglichen, konnte die Redaktion einen exklusiven Gutscheincode ermöglichen:
Mit: Naturkissen-10 erhalten Sie 10% auf Ihr Naturkissen. Und können zudem 30 Tage kostenfrei und ohne Risiko probeschlafen. Ein Angebot, dass wir Menschen mit Nacken- und Kopfschmerzen empfehlen können.
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